康宝莱：想减肥却管不住嘴？这些食物千万不要碰！
发布时间：2021-02-18 17:49:44
文章来源：壹点网
对于想减肥但是管不住嘴的小伙伴们来说，也不要奢侈着能够瘦多少斤，而是争取不再胖。康宝莱表示，如果不小心碰到这些食物，那么你离再胖也
对于想减肥但是管不住嘴的小伙伴们来说，也不要奢侈着能够瘦多少斤，而是争取不再胖。康宝莱表示，如果不小心碰到这些食物，那么你离再胖也就不远了。
嗑瓜子
许多人都有闲来无事嗑瓜子的习惯，看看电视电影，亦或者聊天喝茶，无意中就能够嗑上一大包瓜子。有些人觉得，瓜子那么小颗，即使吃再多也没有多少热量，殊不知，每100克瓜子当中的热量就高达615大卡，也就是差不多五碗米饭的量，现在想象是否会觉得很可怕呢？
炒栗子
糖炒栗子是街边永远都不缺席的风味小吃，同样是看剧，三五好友聊天的最佳伴侣，人们都知道土豆拥有着丰富的碳水化合物含量，而炒栗子其含有的糖分和碳水化合物要比土豆还要高出好多倍，康宝莱表示，炒栗子的淀粉含量，5颗就相当于一碗米饭，足以可见其热量之高，平常没事吃一吃，绝对是导致肥胖的最佳零食。
即食麦片
现在许多年轻人都倾向于健康早餐，而麦片则是成为了许多人们的选择，许多人在购买麦片的时候，往往因为缺乏相关了解，买成了即食麦片，无添加的麦片泡水或者牛奶食用，确实热量较低，当即食麦片的谷物是经过膨化以及加入糖分的，其100克相当于3碗半的米饭，可以说热量充沛。
粗粮饼干
许多人认为粗粮饼干，是含有较多的膳食纤维，且热量较低的。康宝莱表示，目前市面上所售卖的粗粮饼干，为了满足其口感味道，会在制作过程中加入大量的油脂以及糖分，因此经常吃粗粮饼干，不仅不能减肥，反而会导致肥胖。
对于管不住自己嘴的小伙伴们来说，不追求减肥，但也要追求不再变胖。康宝莱表示，在购买许多食物的时候，一定要多加关注其热量，养成良好的饮食习惯，瘦下来其实也并非那么困难。
免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。
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